NUEVO SERVICIO DEL CENTRO DE AYUDA ANTE LOS POSIBLES SUICIDIOS

 

 

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN


 

En la práctica de la meditación comenzamos centrando la atención en la respiración natural con el objetivo de aquietar la mente, lo cual ayuda:

- A observar los pensamientos negativos y proyecciones suicidas con la mayor perspectiva posible.

- A conectar con la serenidad que supera la angustia y las emociones de desesperanza.

- A recuperar la capacidad personal para afrontar en mejores condiciones los retos de la vida, recuperando con ello el tono vital y el sentido de la existencia.



 

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